1 березня: 12:00-13:00
Поговоримо про ультратрейл
з Олександром Скороходом

1 березня з 12:00 до 13:00,  
МВЦ (4 пав), Броварський п-т 15

Якщо пригоди і адреналін тебе драйвлять, а краєвиди гір, лісів і пустель змушують серце калатати частіше, тоді трейловий біг – твоя необхідна доза щастя!
Під час лекції ми докладно поговоримо про те:
– Чим корисний трейловий біг
– Особливості ультратрейлів, з чого почати
– Секрет тренувального процесу: навіщо бігати гірки, лонграни та працювати із залізом
– Екіпірування для ультратрейлів
– Система гідратації та харчування
– Правильне відновлення після ультра
Про спікера:
Олександр Скороход – молекулярний біолог, кандидат біологічних наук, науковий співробітник Інституту Молекулярної Біології та Генетики НАН України, ультрамарафонець, переможець та призер трейлових ультрамарафонів в Україні та закордоном, учасник чемпіонату світу з трейлраннінгу 2019р., редактор порталу “Жорстка Атлетика”, популяризатор науки, спорту та здорового способу життя, блогер time2trail.in.ua

Реєстрація на лекцію: 
https://www.facebook.com/events/2567908193453392/