Фитнес-бикини              

8 марта 2019
— 29-й Кубок NABBA Украины (bikini, wellnes, classic physigque, mens physigque)
— 1-й Международный Кубок GPA среди студентов (bodybuilding,mens physigque,bikini)Соревнования в категории БИКИНИ это соревнования, в которых на первом месте стоит красота женского тела.
Эта категория продолжает набирать популярность. Вместе с ростом популярности, растёт и конкуренция. Многие девушки стремятся принять участие в конкурсе для того, чтобы показать результат своей работы на рутинных тренировках в зале.
Мышцы в этой категории здесь играют далеко не такую решающую роль, как, например, в бодибилдинге. На первом месте стоит красота женского тела.
Девушке, участвующей в номинации, необходимо продемонстрировать свою фигуру на сцене в открытом купальнике и на высоких каблуках. Её шарм и приятная внешность должны произвести впячетление на жюри и зрителей.
Жюри оценивает внешний облик конкурсантки в целом: макияж, волосы, красоту лица, сбалансированное развитие мускулатуры, гладкость кожи, осанку и умение держаться грациозно и уверенно.
Девушки выступают в различных ростовых категориях :
До 163
До 168
Выше 168

Соревнования проводятся за один раунд, который состоит из презентации и сравнения. Во время первой части бикинистки выходят на сцену по очереди и представляют свою модельную походку. «Прогулка модели» состоит из чётко определённых действий: выход из-за кулис на центр сцены, остановка в свободной фронтальной позе лицом к судьям («рука на бедре»), поворот на 180 градусов и такая же свободная задняя позиция, поворот на 180 градусов и отход на задний или боковой план сцены. Каждая участница выполняет ДЕФИЛЕ в течении 30 секунд.
Во второй части раунда, то есть в сравнении, девушки приглашаются группами и занимают позы лицом, затем спиной к судьям. Так, жюри имеет возможность оценивать конкурсанток только с двух сторон.
Самое важное – изначально правильные пропорции, то, что заложено генетически.
Залог успешного выступления – достаточно развитая мускулатура. Мышцы должны быть развиты гармонично.
Небольшой процент подкожного жира. Это примерно 8% — 10% жира от общей массы тела.